인생을 바꾸는 건 결심보다 행동! 전 국민 습관 형성 플랫폼 <챌린저스>

인생을 바꾸는 건 결심보다 행동!
전 국민 습관 형성 플랫폼 <챌린저스>

습관을 바꾸면 인생이 바뀐다는 말이 있다. 하지만 습관을 바꾸기란 엄청난 수고를 들이는 일. 여기, 하루에 십 분씩 투자해 나를 바꿔주는 앱이 있다. 잔잔한 물결 같은 내 인생에 도전이란 돌멩이를 던져 파문을 일으키는 <챌린저스>다.

글. 강초희 사진 제공. ⓒ Whitecube Inc.

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행동이 습관을 바꾼다

의지만으로는 아무것도 바뀌지 못한다. 하지만 행동은 다르다. 무언가를 실천한다는 것은 그만큼의 성취감도 따른다. 여기에 보상금까지 뒤따른다면 어떨까? 전 국민 습관 형성 플랫폼 <챌린저스>는 나와 함께 습관을 바꾸는 이들을 모아 매일 그 습관을 지켜나가는 모임을 온라인으로 갖는다. 예를 들어 하루에 물 2L 마시기, 오늘 금주하기, 하루 한 편 시사지 읽기, 재테크 영상 보기 등 습관을 들이는 가짓수도 엄청나게 다양하고 소소하다.

 

사소함이 인생을 바꾼다

챌린저스는 토익 만점을 목표로 세우지 않는다. 하루 30분 영어 공부하기를 목표로 세운다. 결과보다 행동 중심으로 설계돼 그날그날 처리하기 쉽고, 짧은 시간으로 부담 없이 시작하기 좋다. 나아가 반복으로 좋은 습관을 쌓아나갈 수 있다. 또한 챌린지를 시작하기 전 참가비를 걸어둬 시간이 지날수록 약해지는 의지는 시작할 때 걸어두었던 돈 때문이라도 끝까지 하게 된다. 이후 이 참가비는 챌린지를 인증할 때마다 돌려받는데, 85% 이상 달성하면 참가비 100% 환급, 100% 달성하면 상금까지 추가로 획득한다. 미션 수행은 간편하게 사진으로 인증하면 된다.

 

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챌린지 시작하기

 

할 일 3가지 해내기

Tip. 획득 습관을 통해 내가 어느 분야의 챌린지를 잘하고 못하는지를 확인할 수 있으며, 월간 리포트로 꼼꼼히 내 챌린지 성공여부를 분석할 수 있다.

 

[출처 : 사학연금 12월호 웹진 바로가기]