오늘부터 30분씩 걸어볼까요?
- 건강
- 2022. 7. 15.
걷기가 우리 몸에 좋다는 사실은 누구나 알고 있다. 하지만 어디에, 어떻게 좋은지 아는 사람은 얼마나 될까?
또 어떻게 걸어야 잘걸었다고 소문이 날까. 이뿐만이 아니다.
하루에 몇 분 걸어야 훈동 효과가 있을지, 발 질환을 앓고 있는 경우 어떻게 대처해야 하는지 등등.
두루뭉술하게 알고만 있던 걷기에 대한 모든 것을 집중 탐구해본다.
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