2024. November

kyung sung NEWS LETTER

2월호 (43)

배부른데 허기진 당신, 혹시 탄수화물 중독?!

  • 경성 뉴스레터
  • 건강
  • 2022.02.24

배부른데 허기진 당신, 혹시 탄수화물 중독?! 글. 최선주 참고.식품의약품안전처 “분명 밥을 배불리 먹었는데도, 단 음식이 생각나요.” “하루라도 탄수화물을 먹지 않으면 짜증이 나고 신경이 예민해져요.” 생각보다 주변에는 이런 사람들이 많다. 배불리 먹어도 허기가 지는, 밥을 먹지 않으면 예민해지는 그런 사람. 그런 사람들이 있다면, 탄수화물중독을 의심해봐야 한다. 혹시, 이 글을 보는 당신도 그렇지 않은가? 우리 곁에 가까이 자리한 탄수화물 중독, 직접 진단해보고 관리해보자. 탄수화물 중독 자가진단법 탄수화물 중독에서 벗어나기 탄수화물에 중독되면 내장지방이 늘어나고 이로 인해 비만이 됩니다. 비만은 당뇨, 고혈압, 협심증, 뇌졸중과 같은 질환에 노출되기 쉽습니다. 식습관을 바꿔보는 것도 탄수화물 중독에..

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익숙하고도 낯선 매력 사랑할 수밖에 없는 배우 : 전미도

  • 경성 뉴스레터
  • 사람
  • 2022.02.16

익숙하고도 낯선 매력 사랑할 수밖에 없는 배우 전미도 사진. 하경헌사진. 비스터스엔터테인먼트 ‘사랑하게 될 줄 알았어. 우리 처음 만난 그 날에’라는 노래 가사처럼 브라운관에 얼굴을 내민 순간 시청자의 마음을 빼앗은 배우가 있다. 바로 배우 전미도의 이야기다. tvN 드라마 을 통해 대중의 사랑을 그야말로 한몸에 받은 배우 전미도, 그가 환하게 웃는 얼굴로 을 찾았다. 전미도가 그려낸 인간미 넘치는 채송화 2020년 tvN드라마 을 통해 매체 연기에 도전한 전미도는 지난해 같은 드라마 시즌 2에 출연해 극중 채송화로서 자연스러운 연기력을 선보이며 대중의 뇌리에 ‘좋은 배우’라는 인식을 각인시켰다. 작은 체구에서 뿜어져 나오는 카리스마와 인간미 넘치는 따스한 웃음의 공존이 익숙하면서도 낯선 매력으로 다가온..

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“알싸하고 향긋한 냄새에온 정신이 고만 아찔하였다” 춘천 김유정 문학촌

  • 경성 뉴스레터
  • 여행
  • 2022.02.15

“알싸하고 향긋한 냄새에 온 정신이 고만 아찔하였다” 춘천 김유정 문학촌 글. 윤진아 사진. 정우철 마을 따라 늘어선 생강나무가 새순을 틔우며 좋았던 옛 시절을 더듬는다. 겨우내 움츠렸던 자연이 기지개를 켜는 시간, 봄을 마중하러 간 길 끝에서 소설가 김유정(1908~1937)을 만났다. ‘온 마을이 김유정’인 춘천 실레마을에서 절로 걸음이 느려지는 이야기길을 따라 삶의 쉼표를 찍어본다. 남도에서 불어온 바람결에 노란 동백이 환히 꽃등을 밝힐 즈음엔 부디 우리의 마음도 만개하여 모두 유정(有情)하기를! 무정했던 유정의 사랑 춘천 신동면 실레마을은 한국인이 사랑하는 소설가 김유정의 고향이다. 봄을 기다리는 실레마을은 아늑하고 평온하지만, 김유정의 삶은 그렇지 못했다. 만석꾼 집에서 태어났지만 어머니를 일찍..

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언제 어디서나 ‘깨끗한 숨’ 쉬세요! 안전하고 건강한 실내공기를 만드는실내공기질관리사

  • 경성 뉴스레터
  • 문화
  • 2022.02.11

언제 어디서나 ‘깨끗한 숨’ 쉬세요! 안전하고 건강한 실내공기를 만드는 실내공기질관리사 재택근무나 원격수업 등 코로나19로 인한 여파로 일상의 대부분을 실내에서 보내다 보니 깨끗하고 안전한 실내공기에 대한 관심도 날로 커져가고 있다. 대기오염으로 인한 실내공기질 관리의 중요성이 대두되는 요즘, 실내공기 관리를 통해 사람들의 건강을 지키고 있는 맑은 공기 파수꾼 ‘실내공기질관리사’가 유망 직종으로 주목받고 있다. 글. 이미리사진. 한국고용정보원 건강과 삶을 위협하는 실내공기 오염물질들 코로나19 바이러스뿐만 아니라 초미세먼지 등 날마다 심각해지는 대기오염으로 인해 외부활동 시 마스크를 착용한지 오래다. 때문에 집에 들어오면 마스크부터 벗는 풍경이 일상이 되었다. 그런데 과연 실내공기가 실외공기보다 깨끗하고..

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2022년 한국경제, 인플레이션의 파고를 넘어라

  • 경성 뉴스레터
  • 경제
  • 2022.02.10

2022년 한국경제, 인플레이션의 파고를 넘어라 글. 정철진(경제칼럼니스트, 진 투자컨설팅 대표) 코로나 19 지난해 코로나19는 경제적으로 ‘글로벌 공급망 파괴’를 가져왔다. 대단한 기술력이 필요 없는 차량용 반도체가 없어서 자동차를 만들지 못했다. 물건이 부족하니 가격이 올랐고, 공급쪽 인플레가 나타났다. 그런데 올해 정말로 코로나19가 잡히고 사람들이 거리로 쏟아진다면 이번엔 수요쪽 인플레이션이 기다린다. 지난해 연말 미국에선 이런 모습이 나왔다. 오미크론 변이에 하루 100만 명의 신규확진자가 나와도 소비심리는 최고치를 찍었고, 일손이 부족해 고용시장이 뜨거워 월급이 올랐고, 결국 11월 소비자 물가상승률이 6.8%를 찍었다. 39년 만의 최고치였다. 코로나19가 잡히는 건 전 세계인의 염원이지만..

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세상 가장 소중한 너를 위해

  • 경성 뉴스레터
  • 건강
  • 2022.02.08

세상 가장 소중한 너를 위해 * 국민건강보험공단에서는 아이들의 건강한 성장을 위해 영유아 건강검진 제도를 운영하고 있습니다. 생후 14일부터 71개월까지의 영유아를 대상으로 하는 성장 단계별 건강검진 프로그램입니다. 지정된 영유아 검진기관이면 전국 어디서나 가능하며 검진결과는 공단 홈페이지(www.nhis.or.kr ▶ 건강iN ▶가족건강관리 ▶ 자녀(영유아)건강검진정보 ▶ 인증서로그인 ▶ 건강검진결과조회)에서도 확인(발급)할 수 있습니다. * 영유아 건강검진은 생후 14일부터 71개월까지 총 11회 실시됩니다.(구강검진 3회 포함) 건강검진 예약하기 지정된 영유아 검진기관이면 전국 어디서나 가능 검진기관검색 : 공단 홈페이지(www.nhis.or.kr) → 건강iN → 검진기관/병원찾기, 모바일 앱(T..

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수십, 수천 번의 실패에도 포기하지 않은 열정이 성공의 이유 : 마이클 조던

  • 경성 뉴스레터
  • 사람
  • 2022.02.04

수십, 수천 번의 실패에도 포기하지 않은 열정이 성공의 이유 마이클 조던 글. 박영화 일러스트. 이대열 “농구 인생에서 9,000번 넘게 슛에 실패했고, 300번가량 게임에 졌다. 그 가운데 26번은 마지막 회심의 역전 슛이 실패해서 진 것이다. 이처럼 내 삶은 실패의 연속이었다. 바로 이것이 내가 성공한 이유다.” 마이클 조던이 농구 황제가 될 수 있었던 건 수많은 실패에도 농구에 대한 열정으로 도전을 멈추지 않았기 때문이다. 120년 농구 역사에 마이클 조던만큼 대단한 선수가 있을까. 그는 1984년 시카고 불스에 입단해 통산 6차례 NBA 파이널 우승, 정규 리그 MVP 5회, 파이널 MVP 6회, 득점왕 10회 등 NBA 역사상 가장 위대한 선수로 평가받는다. 그가 얼마나 대단한 선수인지를 보여주..

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달콤한 맛의 유혹~ 수제 초콜릿 만들기

  • 경성 뉴스레터
  • 문화
  • 2021.03.29

달콤한 맛의 유혹~ 수제 초콜릿 만들기 동서양을 막론하고 초콜릿은 많은 이의 사랑을 받는 음식이다. 얼마나 인기였으면 초콜릿을 주고받는 날까지 생겼겠는가. 초콜릿이 주는 달콤한 매력에 풍덩 빠져보자. 글. 정재림 사진제공. HOBBY in The BOX 카카오의 넘치는 매력 초콜릿의 주원료인 카카오는 아메리카 열대 지방에서 나는 열매다. 노랗고 긴 타원형의 열매에서 씨를 꺼내 며칠 동안 발효시키면 붉은빛을 띤 갈색으로 변하며 독특한 향기가 난다. 이것을 물에 씻어 건조시킨 것이 카카오 콩이고, 볶아서 분말로 만들면 카카오 페이스트가 된다. 바로 여기에 설탕과 우유, 향료를 첨가해 굳힌 것이 우리가 익히 아는 초콜릿이다. 옛날에도 지금 만큼이나 카카오의 인기는 대단했는데, 카카오를 ‘신들의 열매’라고 부르..

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두 아들의 슈퍼 히어로, 어머니와 추억 가득한 그곳에서!

  • 경성 뉴스레터
  • 여행
  • 2021.03.23

두 아들의 슈퍼 히어로, 어머니와 추억 가득한 그곳에서! 보령발전본부 안전품질실 이진규 사원의 ‘을왕리해수욕장’에서의 추억 글. 임혜경 사진. 정우철 이진규 사원의 편지 아들 둘을 키워낸 영웅, 어머니와의 추억이 떠오릅니다. 저희 어머니는 형과 저를 억척스럽게 키우셨어요. 아들 둘을 키우느라 잊고 사셨겠지만, 가끔 꽃 선물을 하면 해맑게 좋아하시는, ‘소녀감성’ 가득한 분이십니다. 그래서 가끔 생각해요. ‘소녀 같은 어머니 옆에 딸이 있으면 좋았겠다’라는 생각을 말이죠. 쇼핑도 같이 가고, 무뚝뚝한 아들들과는 다르게 함께할 수 있는 게 많잖아요. 아쉬운 대로 제가 딸 노릇까지 열심히 하려고 하는데, 잘 안되네요. 그래도 어머니가 좋아할 만한 일들은 많이 계획했었습니다. 어머니가 여행을 참 좋아하시는데요...

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같이 걸을래? 서울로7017에서!

  • 경성 뉴스레터
  • 문화
  • 2021.03.16

같이 걸을래? 서울로7017에서! 만리동에서 회현역까지. 서울역을 중심으로 길게 뻗은 서울로7017에는 추운 겨울임에도 산책하는 사람이 많다. 그 옛날 고가도로가 안전성을 문제로 철거 되었다면, 지금 거리를 걷는 사람들의 모습은 상상조차 하지 못했을 것이다. 자동차들이 빽빽하게 자리하던 고가도로에서 걷는 거리로 더 유명해진 서울로7017. 그 거리는 지금, 서울의 중심에서 사람과 사람, 사람과 도시, 사람과 자연을 잇고 있다. 글. 임혜경 사진. 정우철 사진 제공. 서울로7017 공간의 혁신을 이루다, 카멜레존 우리나라 최초의 화력발전소인 서울화력발전소가 세계 최초로 발전 시설 지하화를 결정함에 따라 지상에는 시민공원이자예술공간인 문화창작발전소가 조성되는 공간 혁신을 이뤄낸 대표적인 카멜레존이다. 카멜레..

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시간이 멈춘 색 바랜 풍경의 마을, 부산 매축지마을 & 문현동 안동네 벽화마을

  • 경성 뉴스레터
  • 여행
  • 2021.03.15

시간이 멈춘 색 바랜 풍경의 마을 부산 매축지마을 & 문현동 안동네 벽화마을 Write. 박영화 Photograph. 정우철 Video. 성동해 Illust. 청운 * 코로나19 예방을 위해 방역수칙을 철저히 준수한 후 촬영을 진행했습니다. 대한민국 제2의 도시 부산은 화려한 불빛으로 가득할 것 같지만 전혀 다른 모습도 남아있다. 다닥다닥 붙은 집들과 한 사람이 지나가기도 힘들 정도로 좁은 골목길이 이어진 매축지마을과 무너진 지붕 사이로 세간살이가 어지럽게 널브러져 있는 문현동 안동네 벽화마을이 그곳. 흑백사진을 펼쳐 놓은 듯, 역사와 성장의 상처가 남아 있는 두 마을을 카메라에 담았다. 영화 속 그곳, 도시의 섬 매축지마을 천역 4번 출구로 나와 철길 육교를 지나면 마치 시간이 멈춘 듯한 동네가 나타난..

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상사의 말 속에 숨은 뜻 찰떡같이 해석하기

  • 경성 뉴스레터
  • 문화
  • 2021.03.09

상사의 말 속에 숨은 뜻 찰떡같이 해석하기 Write. 윤진아 / Reference. , 많은 부하직원이 상사와의 소통을 어려워하고 적절치 못한 대응으로 점수를 깎아 먹는다. 직장에서 쓰는 대화법은 사석에서 개인들이 나누는 대화의 방법과 다르다. 상사의 말속에 숨은 뜻을 이해하고 대화법을 바꾸는 사소한 시도가 직장생활 전체를 바꿔놓을 것이다. 상사와의 소통은 성공의 열쇠 퇴근 10분 전, 오늘 퇴근하고 뭐하냐고 묻는 상사. “갑자기 미안하게 됐는데, 내일 중요한 미팅이 잡혔네요. 서둘러 자료를 만들어야겠는데 누가 좀 도와주겠어요?” 직장인이라면 드물지 않게 겪는 상황이다. 당신은 어떻게 대답할 것인가? ① 저는 선약이 있어서요.~ 하루 전에만 말씀하셨어도 제가 할 텐데…. ② 미팅자료라면 아무래도 경험 ..

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