알고 먹자! 똑똑한 영양제 섭취법 코로나19로 건강에 대한 관심이 높아지며 각종 영양제 소비가 늘고 있다. 우리나라 성인 중 40% 이상이 영양제를 섭취하지만 올바른 섭취 방법에 대해서는 잘 모르고 있다. 종합 비타민부터 비타민 C, 철분제, 칼슘 등 영양제마다 섭취하는 시간과 섭취 주의사항이 다르다. 정리. 편집실 [ 출처 : 사학연금 3월호 바로가기 ]
도전으로 아름다움을 꽃피우다 패션 디자이너 베라 왕 이름만 들어도 신뢰가 가는 브랜드가 있다. 패션 브랜드 ‘베라 왕’도 그중 하나. 디자이너 베라 왕(Vera Wang)이 자신의 이름을 내걸고 론칭한 브랜드로 전 세계 여성들에게 사랑받고 있다. 일흔이 넘은 나이에도 여전히 아름다움을 탐구하는 베라 왕. 그녀에게 도전이란 삶을 단단하게 지탱하는 뿌리와 다름없다. 글. 정지은 일러스트. 비올라 최연소 패션 에디터, 밑거름을 다지다 생애 가장 로맨틱한 날은 결혼식이 아닐까. 여자들이 가장 입고 싶은 웨딩드레스로 손꼽히는 것이 바로 베라 왕의 드레스다. 베라 왕은 뉴욕을 대표하는 패션 디자이너로 할리우드 스타들이 가장 좋아하는 디자이너다. 시상식 레드 카펫과 영화, 패션 화보를 통해 그녀의 드레스를 만날 수 ..
마음 톡톡 나의 우상, 나의 영웅을 소개합니다 요즘처럼 힘든 시기에 바라만 봐도 든든하고 생각만 해도 흐뭇해지는 동경의 대상이 있다면 조금은 버틸 힘이 생길지 모릅니다. 역사 속 위인, TV 속 스타는 물론 위기의 순간에 문제를 해결해주는 선배님과 고장난 물건을 뚝딱 고치는 아빠, 필요한 물건을 배달해주는 택배기사님도 누군가에게는 존경과 애정의 대상일지 모르겠네요. 당신의 마음을 두근거리게 하는 우상은 누구인가요? 6·25 참전용사와 라미 현 사진작가 어느 프로그램에서 라미 현 사진작가가 6·25전쟁 유엔 참전용사를 기억하기 위해 사비로 사진을 찍어주는 모습을 보면서 벅찬 감동을 느꼈습니다. 6·25전쟁 참전용사였던 할아버지도 생각나 많이 울었습니다. 용감한 군인들과 라미 현 작가님, 모두 멋진 영웅입니..
힘이 되는 응원의 말 『오늘은 아빠의 안부를 물어야겠습니다』 묵직한 풍경처럼 우리 곁을 지키고 있는 이름, 아버지. 어느덧 퇴직을 맞이한 아버지의 일상을 우리는 미처 생각해 본 적이 없다. 바쁘게 살아왔던 삶을 뒤로하고, 새로운 인생에 적응하는 아버지의 하루. 생각하면 애잔하면서도 우리에게 따뜻한 공감을 주는 그림 에세이를 전한다. 자료 제공. 모래알 오늘은 아빠의 안부를 물어야겠습니다 글 | 그림 윤여준 출판 모래알 책은 정년퇴직한 아버지의 1년간의 일상을 담았다. 작가는 무덤덤한 시선으로 아버지의 퇴직 후 1년을 담백한 그림으로 표현했다. 아버지는 가족들을 위해 아침을 준비하고, 여유롭고 한가한 날들을 보내며 빨래와 청소를 하고 취미를 즐긴다. 그러다 친구도 종종 만나는 퇴직 라이프가 좋아 보이지만 ..
붓질로 그린 병풍 같은 풍경 속 한겨울 힐링 한탄강 협곡 대한민국 최북단 멀지 않은 곳, 경기도 포천. 요즘처럼 추울 때는 호수와 강물이 얼고, 협곡을 타고 삭풍이 몰아쳐 여행을 떠나기 전 단단히 각오를 해야 한다. 하지만 한탄강이 품은 비경을 보노라면 한겨울 추위쯤은 거뜬히 참을 수 있다. 50만 년 세월이 빚었다는 한탄강 줄기를 따라 만나는 협곡과 주상절리는 ‘한국의 그랜드캐니언’이라는 수식어를 갖고 있을 만큼 장대한 절경을 자랑한다. 한탄강 하늘다리와 비둘기낭폭포는 한탄강의 비경을 감상하기에 더없이 좋은 장소다. 글. 한율 사진. 이정수 영상. 고인순 신비한 협곡을 만나는 낭만의 장소로! 한반도 허리를 휘감아 흐르는 한탄강(漢灘江)은 50만 년 전 북한 오리산의 화산 폭발로 분출한 용암이 굳어 만들..
삶의 지침이 되어줄 리딩 큐레이션 새해 책 읽는 풍경 Write. 정지은 2021년, 새로운 1년의 여정을 출발한 지금. 경제부터 자기계발, 문학까지 미래를 풍요롭게 이끌고 삶을 윤택하게 해줄 책을 제안한다. 일상의 모퉁이마다 명쾌한 지침이 되어줄 탐독의 시간. 새로운 부의 흐름을 따라가라! 짐 로저스|리더스북 세계 3대 투자자로 꼽히는 짐 로저스가 위기의 시그널과 부의 기회를 꿰뚫어 본다. 10년간 4,200%라는 놀라운 수익률을 기록하는 등 미국 뉴욕 월가에서 50년 이상 현역 투자자로 활동해온 짐 로저스의 혜안이 담겨 있다. 다가올 위험을 미리 감지하고 최악의 상황에서도 살아남는 전략은 무엇일까? 흔들리는 글로벌 경제의 위기 속에서 어떻게 기회를 잡을 수 있을지에 대한 해답을 안겨준다. 초보 주식투..
풍경 너머 제주 Words. 최선주 Photograph. 정우철 얼마나 애쓴 한 해였는지 모르겠다. 2020년, 단언컨대 어느 누구도 애쓰지 않은 사람은 없다. 바이러스의 창궐로 당연했던 일상은 포기해야 했고, 소중한 인연들과의 만남은 다음을 기약해야 했으니까. 안간힘을 다해 일상을 제자리로 돌려놓고자 모두가 노력 했지만, 안타깝게도 다시 제자리다. 만남이 조심스럽고 여행은 바람뿐인 이 때, 사진 속에 제주의 자연을 담아 작은 위로를 건네 본다. 비록 사진 속에서지만, 올해는 부디 풍경 너머 제주를 만끽하길 바라면서. 곶자왈 네 이름을 부르기까지 제주 한경면 일대를 담아야겠다고 생각했을 때, 가장 먼저 떠올랐던 장소가 곶자왈이었다. 몇 년 전, 곶자왈인지도 모르고 지인에 이끌려 아무 생각 없이 있다가 간..
화양연화 인생에서 가장 아름다운 순간 영화 는 2000년 칸영화제에서 남우주연상(양조위)과 기술공헌상을 받았으며, 2012년 영국의 영화잡지 『사이트 앤 사운드』의 설문조사에서 ‘시대를 초월한 명작 24위’에 선정된 영화이다. 데뷔작 (1988) 이후 10여 년 동안, 누구도 흉내 내기 어려운 감각적인 편집과 미장센을 통해 세계영화계의 스타로 각광받았던 왕가위의 걸작 를 소개한다. 글. 김경욱 영화평론가 사진 제공. 더홀릭컴퍼니 색 다른 관점에서 불륜을 다룬 멜로드라마 불륜을 다룬 멜로드라마는 대부분 주인공 남녀가 불륜의 당사자가 되어 이야기가 전개된다. 그러나 는 그러한 도식을 뒤집어 불륜에 빠진 당사자들의 배우자를 주인공으로 설정했다. 이웃에 살게 된 수리첸(장만옥)과 차우(양조위)는 남편과 아내에게..
커피 속 카페인 하루 몇 잔 마셔야 할까? 우리나라 성인 한 명당 평균 연간 커피 소비량이 무려 353잔에 달한다. 2020년 9월부터 카페인 부작용을 예방하기 위해 ‘식품등의 표시기준’ 개정안에 따라 커피나 차에 총 카페인 함량과 고카페인(1ml당 카페인 0.15mg 이상 함유) 함유 표시와 어린이·임산부 카페인 주의 문구를 표시하고 있다. 매일 마시는 커피, 건강을 위해서는 몇 잔을 마셔야 할까? 정리. 편집실 [ 출처 : 사학연금 2월호 바로가기 ]
끝없는 감동과 경이의 대자연 볼리비아 우유니 소금사막 볼리비아 우유니 소금사막은 섣부른 예측과 상상을 불허한다. 낮과 밤, 아침과 해 질 녘, 건기와 우기의 풍경 모두가 사람들의 기대를 훌쩍 뛰어넘는다. 어떤 투어를 신청해도 만족스럽지 않은 것은 없다. “세상에 이렇게 가성비 좋은 투어가 또 있을까” 싶을 정도다. 글|사진. 양영훈 여행작가 해발 3,600m의 안데스 고원에 형성된 소금사막 볼리비아의 행정수도 라파즈(La Paz)에서 포토시(Potosi)주의 우유니(Uyuni)시까지 거리는 550km쯤 된다. 2층 야간버스에 몸을 싣고 9시간쯤 달려야 도착한다. 도로 사정이 매우 열악해서 우유니시에 도착하면 그야말로 파김치가 된다. 우유니시는 바다처럼 넓은 사막의 한복판에 자리 잡았다. 도시의 첫인상은 ..
코로나19 방역수칙 위반 소송 구상금이란 무엇일까? 전 세계를 뒤덮은 코로나19가 장기화되면서 방역당국의 방역수칙을 위반하거나 방역활동을 방해하는 이들에 대한 소송도 잇따르고 있다. 코로나19 의심증상이 있는데도 제주도를 여행한 속칭 ‘강남 모녀’에 대한 제주도의 손해배상 청구, 방역수칙 위반 및 비협조로 일관했던 ‘신천지’에 대한 대구시의 1,000억 원대 구상금 청구, ‘8.15 집회’를 주도한 사랑제일교회에 대한 서울시의 손해배상 청구와 건강보험공단의 구상금 청구 등이 대표적이다. 글. 제본승 변호사 확진자가 거짓말을 하거나 방역수칙을 위반해 불필요하게 감염자가 늘어나면 방역당국의 방역비용이 늘어났거나 상인들의 수익이 줄어들어 손해가 생길 수 있다. 그러니 손해를 배상하라는 소송은 일견 이해가 된다..
2021년부터 달라지는 세법개정 부동산 세금 부동산 세금은 최근 몇 년 동안 가장 이슈가 많은 세금이다. 특히, 다주택자에 대한 세금은 취득할 때 취득세부터 보유할 때 종합부동산세, 마지막으로 팔 때 양도세까지 전방위적으로 강화되고 있다. 올해 6월 1일 이후에 다주택자가 집을 팔면 양도세 중과세율이 더 인상된다. 올해부터 적용되는 부동산 세금의 주요 내용을 살펴보자. 글. 이은하 세무사 6월 1일 이후에 팔면 다주택자 중과세율이 인상된다 다주택자가 조정대상지역 내의 주택을 팔 때 중과세율이 인상된다. 주택을 두 채 이상 가지고 있으면 다주택자라고 한다. 다주택자가 조정대상지역 내에 있는 주택을 팔면 양도세가 중과된다. 가령, 서울은 전 지역이 조정대상지역인데 서울에 집을 두 채 이상 가지고 있는 사람이..