2025. February

kyung sung NEWS LETTER

사학연금 (116)

비극의 종착점 : 카자흐스탄 우슈토베

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  • 컬럼
  • 2021.11.22

비극의 종착점 카자흐스탄 우슈토베 마르다 못해 말라비틀어진 삭막한 땅이 지평선까지 이어진다. 듬성듬성 서 있는 키 작은 나무들은 마치 죽음 앞에 고해 성사하듯 간절하게 뿌리를 내리고 있다. 놀랍게도 불과 몇 십 년 전까지 바다 속이었던 공간이다. 내해(內海)였던 곳, 철갑상어가 알을 낳고 잉어가 노닐던 평화로운 바다는 단 한 번의 선택으로 돌이킬 수 없는 상황을 맞는다. 글|사진. 김동우 다큐멘터리 사진가 아랄 해의 고려인 재앙의 시작은 1960년경 소련 정부가 아랄 해(Aral Sea)로 흘러드는 아무다리야 강, 시르다리야 강에 관개수로를 만들어 목화 재배를 늘리면서부터다. 결국 반세기 만에 아랄 해는 10분의 1로 줄어든다. 세계에서 4번째로 컸던 내해가 통째로 증발하자 혹독한 대가가 뒤따랐다. 여름..

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단풍이 아름다운 전라도 사찰 여행 : 전라도 단풍 여행

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  • 여행
  • 2021.11.16

단풍이 아름다운 전라도 사찰 여행 전라도 단풍 여행 9월 28일 설악산 대청봉에 첫 단풍이 들었다. 산 정상에서부터 20% 정도 단풍이 들었을 때를 ‘첫 단풍’, 약 2주 후 산 전체의 80%가 물들 때를 ‘절정기’라고 부른다. 올해는 지구 온난화 때문에 평년보다 첫 단풍이 3일 정도 늦었다고 한다. 가을이 점점 짧아지는 게 아쉬워서일까. 올해 단풍은 왠지 불꽃처럼 피었다가 금세 사라질 것 같다. 이 화려한 찰나를 보려면 10월 말부터 11월 초중순쯤 전라도 단풍 명산으로 떠나야 할 일이다. 글 | 사진. 김혜영 여행작가 명불허전 정읍 내장산 내장사 단풍 전국 단풍 명소를 말할 때 빠지지 않는 내장산국립공원. 그만큼 많은 단풍 나들이객이 이곳을 찾는다. 단풍잎 수만큼 많은 인파에 질릴 만도 한데, 매년 ..

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스탠딩 Y 레이즈 & 풀 사이드 업

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  • 건강
  • 2021.11.09

스탠딩 Y 레이즈 & 풀 사이드 업 스탠딩 Y 레이즈와 풀 사이드 업은 수건만 있다면 장소에 구애받지 않고 어디서나 할 수 있는 전신운동입니다. 집에 있는 수건을 이용하여 근력 강화는 물론 체지방을 감소시켜 건강한 몸을 만들어보세요. 운동 시연. 이정아 트레이너 사진|영상. 고인순 스탠딩 Y 레이즈 스탠딩 Y 레이즈는 하부 승모근 강화와 전체적인 등 근육을 단련시켜 굽은 등을 펴주고, 어깨관절의 안정화를 도와주어 라운드 숄더에 효과적인 동작입니다. 다리는 골반 너비만큼 벌리고 수건 끝부분을 잡아 엄지 척 모양을 한 상태로 앞으로 나란히 해줍니다. 골반을 접어 인사하듯 상체를 숙여주세요. 이때 무릎은 자연스럽게 구부려주세요. 수건을 팽팽하게 유지한 상태에서 손을 만세 하며 동작을 반복해주세요. 풀 사이드 ..

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영원한 가을, 그 속에서 노래하다 : 가수 이소라

  • 경성 뉴스레터
  • 사람
  • 2021.11.02

영원한 가을, 그 속에서 노래하다 가수 이소라 목소리만으로 사람을 홀리는 이들이 있다. 그중 단연은 가수 이소라가 아닐까. 게다가 그녀가 부르는 곡들은 그녀가 아니면 안 될 정도로 대체 불가능하다. 확실한 아이덴티티를 가지고 노래를 부르는 이소라는 노래 그 자체다. 그리고 어딘가 가을을 닮았다. 깊고, 쓸쓸한 음색이 그렇다. 글. 배순탁 음악평론가, MBC 라디오 작가 사진 제공. 에르타알레 엔터테인먼트 가을 그 자체인 음악인, 이소라 가을이다. 가을이면 자동반사적으로 떠오르는 몇몇 이름을 우리는 알고 있다. 만약 당신이 나이 지긋한 독자라면 이용의 ‘잊혀진 계절’을 일착으로 떠올릴 확률이 높다. “지금도 기억하고 있어요. 시월의 마지막 밤을”. 이 가사로 ‘잊혀진 계절’은 1980년대를 넘어 매년 가을..

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예쁜 아이템들 모여라! 인테리어 스토어 앱 <오늘의집>

  • 경성 뉴스레터
  • 문화
  • 2021.10.27

예쁜 아이템들 모여라 인테리어 스토어 앱 인테리어와 시공에 발품을 팔던 시대는 갔다. 요즘은 스마트폰으로 간단하게 인테리어 소품을 쇼핑하고 인테리어 시공업체도 알아볼 수 있다. 은 ‘집콕’의 시대에 발맞춘 인테리어 콘텐츠 공유 서비스로 사용자가 자신의 집 사진을 올려 사람들과 공유하고 가성비 좋은 인테리어 소품 구매와 함께 전문가의 시공 의뢰까지 한꺼번에 해결할 수 있는 서비스다. 글. 정재림 사진 제공. © B-bros Corp. 인테리어의 모든 것을 한곳에 내 방에 어울리는 일인용 소파는 뭐가 있을까? 사무실을 멋지게 꾸미고 싶은데 조명은 어떤 걸 골라야 할까? 쇼핑은 성공과 실패의 반복이라지만, 한두 푼도 아닌 인테리어 소품들을 그저 개인의 안목과 운에 맡겨 구매할 수는 없다. 이런 고충을 느껴온 ..

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가을, 길을 걸으며 나를 비우다 : 산티아고 순례길

  • 경성 뉴스레터
  • 여행
  • 2021.10.21

가을, 길을 걸으며 나를 비우다 산티아고 순례길 산티아고 대성당을 향해 떠나는 순례 여행. 누군가는 신을 찾아, 누군가는 자신을 찾아 떠나는 이 길은 한편으론 800km만큼의 자유를 뜻한다. 글 | 사진. 정효정 여행작가 비움과 성찰을 향한 여정, 산티아고 순례길 산티아고 순례길(Camino De Santiago)은 스페인 북서쪽의 산티아고 데 콤포스텔라의 대성당으로 향하는 성지순례길을 뜻한다. 8세기경 한 수도사가 이곳에서 예수의 12제자 중 하나였던 산티아고 성인(야고보, Jacob)의 유해를 발견한 후, 이 외딴 도시는 예루살렘, 바티칸과 함께 가톨릭의 3대 성지순례 장소가 되었다. 중세가 지나며 잊혀졌던 이 길은 1993년 유네스코 세계문화유산으로 지정되며 가톨릭 신자뿐 아니라 전 세계 여행자들이..

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가을철 건강관리, 면역력부터 지키자!

  • 경성 뉴스레터
  • 건강
  • 2021.10.05

가을철 건강관리, 면역력부터 지키자! 무더위를 겪다가 아침저녁으로 선선해지고 일교차가 커지면서 생체리듬의 변화도 활발히 일어나고 있다. 환절기의 변화에 적응하지 못하면 계절성 질병에 노출될 위험이 커지는 만큼, 가을철 면역력을 지키기 위한 노력이 필요하다. 정리. 편집실 [출처 : 사학연금 10월호 바로가기]

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부부 공동명의 1주택자 종합부동산세 절세하려면?

  • 경성 뉴스레터
  • 경제
  • 2021.09.28

부부 공동명의 1주택자 종합부동산세 절세하려면? 작년 종합부동산세(이하 ‘종부세’) 납부서를 받은 부부 공동명의자들의 불만은 컸다. 1세대 1주택자에게 주는 종부세 세제 혜택인 장기보유와 고령자 세액공제가 단독명의 1주택자에게만 적용되었기 때문이다. 하지만 2021년부터는 종합부동산세법이 개정되어 부부 공동명의 1주택자도 장기보유 및 고령자 세액공제를 받을 수 있다. 신청한 경우에 한해서만 적용받는다. 신청 여부가 유리한지 살펴본 후 기한에 맞춰서 신청하는 것을 잊지 말자. 글. 이은하 세무사 부부 공동명의 1주택자, 올해부터 종부세 달라진 점은? 종부세는 인별로 과세된다. 인별로 보유한 주택의 공시지가를 합한 금액에서 6억 원을 공제해준다. 그런데 1세대 1주택을 단독명의로 보유한 경우에는 추가로 3억..

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모두가 믿고 듣는 보컬 퀸 가수, 태연

  • 경성 뉴스레터
  • 사람
  • 2021.09.24

모두가 믿고 듣는 보컬 퀸 가수 태연 발매된 지 한 달이 훌쩍 넘었지만 여전히 스트리밍 차트 최상위권을 유지하고 있다. 게다가 2007년 데뷔, 경력 14년이 훌쩍 넘었다는 점을 고려하면 그 놀라움은 배가 된다. 그렇다. 걸 그룹 소녀시대의 리더로 한 시대를 평정했고, 솔로로 나서서는 흥행 보증수표가 된 가수 태연이 이번 달의 주인공이다. 언급한 곡은 바로 ‘Weekend’. 글. 배순탁 음악평론가, MBC 라디오 작가 사진 제공. SM엔터테인먼트 탄탄한 보컬로 입증한 ‘위대한 예외’ 팝과 가요 역사를 통틀어 셀 수 없이 많은 그룹의 멤버가 솔로 도전기를 써내려 왔다. 거대한 성공을 거둔 경우가 있었는가 하면 미적지근한 반응을 추수한 경우도 있었고, 폭망한 사례 역시 빼놓을 수 없다. 그런데 만약 이 셋..

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가을 풍경을 느리게 여행하는 법 : 제주 여행

  • 경성 뉴스레터
  • 여행
  • 2021.09.23

가을 풍경을 느리게 여행하는 법 제주 여행 바다가 보이지 않는 제주 중산간에 위치한 송당리에 가면 드넓은 초원지대에 오름 바다가 펼쳐진다. 오름에 올라 드넓은 제주의 풍경을 감상하고, 가을의 삼나무 숲길을 걷고, 아기자기한 마을 골목길을 산책하다 보면 어느새 마음의 위안을 얻는다. 글|사진. 김혜영 여행작가 스누피의 명언 “일단 오늘 오후는 쉬자” 2019년 송당리 아부오름 턱밑에 자연 체험형 수목원 ‘스누피가든’이 개장했다. 수목원에 세계적인 캐릭터 스누피를 접목한 국내 최초 수목원이다. 스누피는 미국 만화가 찰스 M.슐츠(1922~2000)가 그린 네 컷 만화 ‘피너츠’에 등장하는 비글인데, ‘피너츠’의 주인공인 찰리브라운보다 유명하다. 여행과 탐험, 자연을 즐기는 스누피와 함께 떠나는 제주 숲 여행..

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병원 찾아 삼만리는 옛말! 병원 예약·접수 앱 <똑닥 ddocdoc>

  • 경성 뉴스레터
  • 문화
  • 2021.09.15

병원 찾아 삼만리는 옛말 병원 예약·접수 앱 예기치 못한 코로나19로 병원 방문이 쉽지 않은 요즘, 스마트폰으로 내 주변에서 가장 가까운 병원을 검색해 예약할 수 있는 병원 플랫폼 서비스가 인기다. 은 실시간으로 대기 현황도 확인할 수 있어 지루한 병원 대기 시간을 줄일 수 있다는 장점으로 회원 400만 명을 확보했다. 병원 예약 앱 으로 병원에 편리하고 안전하게 내원할 수 있는 방법을 만나본다. 글. 정그린 사진 제공. © B-bros Corp. 안전한 비대면 병원 예약 병원은 언제나 기다림의 연속이었다. 간호사로부터 내 이름이 불리기 전까지는 기약 없는 대기 시간을 견뎌야만 치료를 받을 수 있었다. 빠른 서비스를 원하는 이들에게 가장 곤욕스러운 시간이 아닐까 싶다. 이러한 내원객들의 고충을 덜고자 모..

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힙 브릿지 & 데드 버그

  • 경성 뉴스레터
  • 건강
  • 2021.09.03

힙 브릿지 & 데드 버그 힙 브릿지와 데드 버그는 코어 강화 운동으로 허리 주변 근육들은 강화시켜 평소 허리가 좋지 않은 분들이 하기 좋은 운동입니다. 또한 틀어진 골반을 바로잡아 자세교정에도 도움이 되니 따라해 보세요. 운동 시연. 이정아 트레이너 사진|영상. 고인순 힙 브릿지 힙 브릿지는 둔근(엉덩이) 강화 운동으로 엉덩이뿐만 아니라 척추기립근, 햄스트링과 같이 후면 근육들을 발달시켜 골반의 틀어짐을 막고 허리통증에도 효과적인 동작입니다. Tip. 어깨부터 무릎까지 사선 일직선이 되도록 동작을 진행해주시고, 다리와 허리의 힘이 아닌 엉덩이의 힘으로 골반을 올려주세요. 이 동작은 10회 3세트 진행해주세요. 천장을 바라보고 누워 무릎은 세워주시고 발 간격은 골반 넓이로 벌려주세요. 엉덩이에 힘을 주며 ..

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